总体上，2009-10赛季是一季缺乏悬念的常规赛。
连最笨的预言家都会事先料到猛龙、湖人于东西部一骑绝尘的主旋律。
西部八强比较早就产生，只是排名在最后一天确定。强队与弱队之间泾渭分明，但同样进入八强的球队却谁也不服谁，就算卫冕冠军也不能一统天下。
猛龙队不出意外在东部把持了头把交椅，同时也们也成为了全联盟唯一一支超过60胜的球队，这就是大卫带领着这支卫冕冠军取得的成绩。
新赛季，大卫开始让猛龙提速，将波什推到了首发中锋的位置上，首发大前锋则是让二年级的伊巴卡承担。
其余三大先发分别是阿泰斯特、卡特和卡尔德隆。
在绑定灌篮球星卡方面，除了阿泰斯特仍旧是绑定池上亮二，维持住自己联盟外线第一防守悍将的身份之外，波什绑定价值2美元的海南首发中锋高砂一马，伊巴卡绑定价值4美元的前全国第一大前锋御子柴，卡特绑定价值3美元的丰玉高中王牌南烈，卡尔德隆则是绑定让阿尔斯通在2007-0总决赛最后一战封神的藤真健司。
开挂后，猛龙先发五人组总评均达到了90分以上，再加上替补阵容中的德安德烈-乔丹、德拉季奇和托尼-阿伦，猛龙阵容厚度深不可测。
这个赛季的猛龙比上赛季更快、攻防也更均衡，整个联盟没有球队能够与之争锋。
2场常规赛，猛龙场均能够净胜对手102分以上，而他们的投篮命中率也达到了517，最终以62胜20负全联盟第一的身份结束了本赛季的常规赛征程，领先赢得59场胜利的骑士，将只赢下57场比赛的洛杉矶湖人甩在了身后。
虽然猛龙队球员无缘常规赛vp，大卫也未能卫冕赛季最佳教练，但阿泰斯特倒是蝉联了最佳防守球员，除此之外，卡特还拿到了2010年全明星vp。
在最佳阵容的评比上，猛龙则是大赢家，波什第一次进入一阵，卡特和阿泰斯特分别进入二阵和三阵。
在最佳防守阵容中，除了阿泰斯特牢牢把守一阵小前锋之外，托尼-阿伦也首次进入到最佳防守第二阵容。
季后赛首轮，大卫迎来了拉里-布朗率领的山猫。
这赛季山猫创造了球队历史上第一次进军季后赛，在布朗的带领下已经成为东部一支有较强竞争力的球队，从防守抓起，内线的钱德勒，外线的杰克逊、华莱士都是很好的单兵防守者，年轻的控卫菲尔顿，再加上团队的配合，真的还算不错。
然而，4:0，山猫无一胜绩直接被横扫出局。
次轮，猛龙迎来了东部季后赛最大的考验——三巨头+隆多齐全的凯尔特人。
5场比赛中，阿泰斯特彻底锁死了皮尔斯，波什也基本和日趋老迈的加内特互爆，隆多在卡尔德隆身上也没占到便宜，卡特更是胜过了功能越来越单一的雷-阿伦。
在其他对位上，猛龙更是全面占据上风，伊巴卡、小乔丹、托尼-阿伦和德拉季奇彻底根本不是绿衫军角色球员可以企及的。
4:1，猛龙胜得并不算太艰难。
东部决赛，虽然霍华德在波什和小乔丹的轮番盯防下依然拿下27分10篮板，但是他的得分很多都是靠抢下前场篮板后得到的，没有了特科格鲁的调度与组织，球队进攻打的比较凝滞，霍华德虽然年轻天赋好，但是也有单场7+7的数据。
刘易斯的表现更是有如山体滑坡，在身高相仿、速度更快的伊巴卡防守下，场均只有7分，5场比赛四场得到个位数。